70 total views, 4 views today
Samarinda, WARTAIKN.COM – Anggota DPRD Provinsi Kalimantan Timur (Kaltim) dr. Andi Satya, mengajak seluruh lapisan masyarakat terus bergerak aktif, termasuk jalan kaki, untuk mewujudkan kesehatan dan kebugaran tubuh.
Ini karena orang yang aktif bergerak, maka dapat membakar lemak sehingga bisa mengurangi berat badan, otot jadi kuat, dan berbagai manfaat lain.
Sedangkan manfaat sering jalan kaki antara lain mengurangi sakit punggung, mencegah osteoporosis, mencegah penyakit jantung, menenangkan pikiran, perubahan positif pada otak, karena berjalan kaki membantu mencegah pikun, mengurangi risiko alzheimer dan memperbaiki kesehatan mental.
Rutin berjalan kaki juga bisa memperbaiki penglihatan karena bisa membantu memerangi glaukoma, penyakit yang disebabkan cairan terkumpul di bagian depan mata dan meningkatkan tekanan atas syaraf penglihatan.
Manfaat lain dari rajin jalan kaki seperti enambah volume paru-paru, menambah kekuatan otot, menjadikan efek positif bagi pankreas, mencegah diabetes, menurunkan risiko terkena stroke, menekan risiko serangan jantung, memperbaiki pencernaan, dan sejumlah dampak positif lain.
Ia juga mengajak semua pihak baik masyarakat maupun pemerintah untuk saling bersinergi dalam meningkatkan kualitas kesehatan, karena kesehatan sangat penting untuk mewujudkan cita-cita luhur, mengingat cita-cita tidak akan bisa diraih jika orang tidak sehat.
Sedangkan dalam peringatan Hari Kesehatan Nasional (HKN) Ke-60 pada Selasa (12/11) kemarin, yang dilaksanakan di halaman Kantor Gubernur Kaltim, Andi menyampaikan perlunya sinergisitas pemerintah dengan berbagai pihak demi mewujudkan masyarakat yang sehat dan sejahtera.
Mengangkat tema “Gerakan Bersama, Sehat Bersama,” peringatan HKN tahun ini menurut Andi memiliki arti mendalam, karena tema ini mengandung pesan ajakan bagi seluruh elemen masyarakat dan pemerintah untuk mengambil peran aktif dalam menjaga kesehatan dan mengadopsi pola hidup sehat.
“Tema ini sangat menarik karena jelas, baik pemerintah maupun masyarakat harus bergerak bersama. Gaya hidup aktif perlu diadopsi agar masyarakat tidak malas bergerak, karena aktivitas, apalagi diimbangi dengan kreativitas, akan meningkatkan kesehatan serta kualitas hidup,” ujarnya. (adv/ DPRD Kaltim)
